9. Mai 2026  · Luna Yoga Lebenslust

Frühlingsfrische! Frühlingfreude! Luna Yoga Leichtigkeit in den Alltag integrieren. Die Jahreszeit der Erneuerung feiern: sich wohlig dehnen, herzhaft in Haltungen verweilen, sich räkeln und recken, die eigene Grösse geniessen.

Luna Yoga Übungen werden dem eigenen Befinden gemäss gestaltet, so wirken sie heilsam und wohltuend .

Die Abwehrkraft kann mit Bewegungen und Haltungen sowie über Atembewusstheit gestärkt werden. Die Vorstellungskraft erleichtert mit  Visualisierungen das Üben. Im Luna Yoga trainieren wir mit verschiedenen Posen Beweglichkeit und Kraft, stärken unser Immunsystem. Jede Person widmet sich dem Üben so, wie es ihr gerade entspricht. Luna Yoga hat den Mond im Namen, weil die Stimmung (Laune kommt von luna) wertgeschätzt wird und das Befinden das üben leitet.

Die Gesundheit wird gepflegt : durch ausgewogene Ernährung, angemessene Bewegung, Freude, Freundschaften, Neugier. Also durch Nahrung für Körper, Geist und Seele. Luna Yoga als moderne Bewegungsform im Hatha Yoga bietet mit vielfältigen Bewegungen und Haltungen eine erfrischende 

Gern gehe ich auf die Wünsche der Teilnehmenden ein. Profitieren von  Luna Yoga  können alle: Geübte wie Ungeübte.

Matten sind  vorhanden, gegebenenfalls ein Tuch zum Drauflegen oder  die eigene Matte mitbringen.

Für ein kuscheliges Üben ein Kissen und/oder Decken einpacken. Einzelstunden können  vereinbart werden.

Herzlich willkommen!

9. Mai 2025
Bewegungsraum Wesemlin, Luzern, Mettenwylstrasse 16

10 - 17 Uhr, CHF 180

Anmeldung gerne bei mir via Mail

>> nächste Gelegenheit zum Vormerken: Samstag 28. November 2026