Luna Yoga mit Adelheid Ohlig

 

10. September 2022  · Luna Yoga Herbstfreuden 

  

Der Herbst mit seiner eigenen Schönheit, den Tag für Tag wechselnden Farben des Laubs, regt zur Innenschau an. Mit den Übungen des Luna Yoga, vielfältig und variantenreich, kann der Körper auf die kühlere Jahreszeit gut vorbereitet werden. Geschmeidigkeit und Kraft werden trainiert, in Haltungen und Bewegungen lässt sich der Gleichgewichtssinn immer wieder neu fordern. Sicherheit und Stabilität finden sich im Vertrauen auf die Schwerkraft der Erde. Entspannungsreisen schenken Ruhe. Ein Samstagsprogramm zur Pflege der Gesundheit.

 

Matten sind  vorhanden, doch kann die eigene angenehmer sein. Für ein kuscheliges Üben Kissen und/oder Decken mitbringen.

 

Einzelstunden können  vereinbart werden.

 

10. September 2022

Bewegungsraum Wesemlin, Luzern, Mettenwylstrasse 16

10 - 17 Uhr, CHF 180 

 

Anmeldung gerne bei mir via Mail